Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Растяжка
20:13
9. Шейный отдел
Здоровые суставы
Легкий60 Ккал
Растяжка
16:07
8. Интеграция в движение
Здоровые суставы
Легкий48 Ккал
Растяжка
17:01
7. Грудной отдел
Здоровые суставы
Легкий51 Ккал
Растяжка
21:31
6. Поясничный отдел
Здоровые суставы
Легкий64 Ккал
Растяжка
20:21
5. Интеграция в движение
Здоровые суставы
Легкий61 Ккал
Растяжка
21:01
4. Тазобедренный сустав
Здоровые суставы
Легкий63 Ккал
Растяжка
14:11
3. Коленный сустав + стопа
Здоровые суставы
Легкий42 Ккал
Растяжка
13:00
2. Коленный сустав
Здоровые суставы
Легкий39 Ккал
Растяжка
19:25
1. Стопы и голеностоп
Здоровые суставы
Легкий58 Ккал
Гибкость
12:27
Тренировка 20
Йога зарядки
Средний49 Ккал
Гибкость
11:25
Тренировка 19
Йога зарядки
Средний45 Ккал
Гибкость
14:03
Тренировка 18
Йога зарядки
Средний56 Ккал