Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Bonnie Lyall

Bonnie Lyall

Программы на английском
More 10000 тренируются
2 программы
12 тренировок
Начать тренироваться!

О тренере

О тренере

Bonnie is a qualified matwork and reformer pilates instructor, living in Dubai. She encourages you to challenge yourself to get those legs burning, abs shaking and whole body moving. With a focus on technique and having fun, her classes will get you lengthening, strengthening and toning together!

Программы (2)

Тренировки (12)

Посмотреть все
  • Тренировка 6
    Пилатес
    22:21

    Тренировка 6

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 5
    Пилатес
    23:03

    Тренировка 5

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    115 Ккал
  • Тренировка 4
    Пилатес
    21:06

    Тренировка 4

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Тренировка 3
    Пилатес
    22:16

    Тренировка 3

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    111 Ккал
  • Тренировка 2
    Пилатес
    22:03

    Тренировка 2

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    110 Ккал
  • Тренировка 1
    Пилатес
    21:11

    Тренировка 1

    Пилатес — ягодицы и пресс

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 6
    Пилатес
    22:21

    Workout 6

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 5
    Пилатес
    23:03

    Workout 5

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    115 Ккал
  • Workout 4
    Пилатес
    21:09

    Workout 4

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал
  • Workout 3
    Пилатес
    22:16

    Workout 3

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    111 Ккал
  • Workout 2
    Пилатес
    22:03

    Workout 2

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    110 Ккал
  • Workout 1
    Пилатес
    21:11

    Workout 1

    Booty & Core Pilates

    Легкий
    105 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

  • Ольга
    Ольга 14.12.2025 21:40

    Супер тренировка!!!

  • Алена
    Алена 13.12.2025 18:42

    Тренировка супер, не отметилась как выполненая

    1
  • avatar
    Nata 13.12.2025 11:27

    Мне очень нравится, прям сразу чувствую как работают мышцы, даже те о которых и не знала. Хотела бы еще посмотреть тренировки с этим тренером на другие части тела.

  • avatar
    Катерина 12.12.2025 21:42

    Программа отличная. перевод отвратительный. не получается слушать и выполнять. приходится всё время смотреть в экран и сверяться с тренером. пока поняла, что нужно делать, упражнение законче

  • avatar
    Евгения 12.12.2025 13:28

    За 5 минут до погуа идменился голос и было страшновато )) Тренировки просто супер! Пресс и попа горят

  • Сузанна
    Сузанна 12.12.2025 12:39

    Программа топ!!! Очень хорошо прорабатываются пресс и ягодицы, я прям вижу результат👍🏻👍🏻👍🏻 Хочу еще программы от этого тренера, а пока буду делать эту на репите ❤️

  • avatar
    Марина 12.12.2025 04:57

    Прекрасные тренировки. Уже не считаю, в который раз прохожу эту программу. Тоже прошу продолжения!

    1
  • avatar
    Олеся 10.12.2025 16:10

    Шикарная тренировка!!! Попа и пресс горели! Мало теории больше практики, ничего лишнего!!

  • avatar
    Олеся 10.12.2025 16:10

    Шикарная тренировка!!! Попа и пресс горели! Мало теории больше практики, ничего лишнего!!

  • Дарья
    Дарья 07.12.2025 13:45

    Эта тренировка одна из немногих в серии, где я не делала передышку, но тряслось и горело всё что нужно! Спасибо, жду продолжения с нетерпением!!!

    1