О тренере
О тренере
Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.
Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.
Помогает людям становиться увереннее и здоровее.
Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий28022 проходят
Зарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий67454 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий69841 проходят
Здоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий54382 проходят
Похудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий13037 проходят
Растяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий47212 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий99655 проходят
Похудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий27723 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий20871 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий28877 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий84649 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий12287 проходят
Зарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий64399 проходят
Зарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий124873 проходят
Растяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий37710 проходят
Кардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий55967 проходят
Зарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий60391 проходят
Тонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий48819 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий72833 проходят
Похудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий19462 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий36066 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий43259 проходят
Похудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний35186 проходят
Зарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний92793 проходят
Ноги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний44277 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний61751 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний28109 проходят
Похудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный32554 проходят
Зарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий37414 проходят
Похудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий32421 проходят
Похудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7471 проходят
Для детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14950 проходят
Растяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий37765 проходят
Зарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный38129 проходят
Программы (34)
Боли в спине
Иванна Идуш30 тренировок по 31 минуте
Легкий28022 проходятЗарядки
Иванна Идуш21 тренировка по 9 минут
Легкий67454 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш32 тренировки по 11 минут
Легкий69841 проходятЗдоровье и красота
Иванна Идуш13 тренировок по 23 минуты
Легкий54382 проходятПохудение
Иванна Идуш5 тренировок по 11 минут
Легкий13037 проходятРастяжка
Иванна Идуш10 тренировок по 24 минуты
Легкий47212 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 12 минут
Легкий99655 проходятПохудение
Иванна Идуш20 тренировок по 14 минут
Легкий27723 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 11 минут
Легкий20871 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 28 минут
Легкий28877 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 19 минут
Легкий84649 проходятТонус мышц
Иванна Идуш7 тренировок по 21 минуте
Легкий12287 проходятЗарядки
Иванна Идуш7 тренировок по 9 минут
Легкий64399 проходятЗарядки
Иванна Идуш25 тренировок по 11 минут
Легкий124873 проходятРастяжка
Иванна Идуш20 тренировок по 20 минут
Легкий37710 проходятКардио
Иванна Идуш30 тренировок по 13 минут
Легкий55967 проходятЗарядки
Иванна Идуш20 тренировок по 9 минут
Легкий60391 проходятТонус мышц
Иванна Идуш11 тренировок по 20 минут
Легкий48819 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 20 минут
Легкий72833 проходятПохудение
Иванна Идуш12 тренировок по 12 минут
Легкий19462 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 8 минут
Легкий36066 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 8 минут
Легкий43259 проходятПохудение
Иванна Идуш6 тренировок по 9 минут
Средний35186 проходятЗарядки
Иванна Идуш10 тренировок по 9 минут
Средний92793 проходятНоги и ягодицы
Иванна Идуш20 тренировок по 13 минут
Средний44277 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 7 минут
Средний61751 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 24 минуты
Средний28109 проходятПохудение
Иванна Идуш24 тренировки по 19 минут
Сложный32554 проходятЗарядки
Иванна Идуш30 тренировок по 9 минут
Легкий37414 проходятПохудение
Иванна Идуш10 тренировок по 22 минуты
Легкий32421 проходятПохудение
Иванна Идуш15 тренировок по 21 минуте
Легкий7471 проходятДля детей
Иванна Идуш10 тренировок по 12 минут
Легкий14950 проходятРастяжка
Иванна Идуш15 тренировок по 19 минут
Легкий37765 проходятЗарядки
Иванна Идуш15 тренировок по 16 минут
Сложный38129 проходят
Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний205 Ккал
#Питание
31 August 2026Для чего пить жидкий хлорофилл: существует ли подтверждённая польза?
12 минут5.0
#Питание
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут4.3
#Питание
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
#Питание
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
#Питание
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
#Питание
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
#Питание
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
#Питание
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
#Питание
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
#Питание
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
#Питание
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
#Питание
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
#Питание
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
#Питание
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
#Питание
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
