Оля 15.12.2025 15:30

❤️

Ася 15.12.2025 14:37

Тренировка огонь🔥, программа огонь🔥, тренер огнище ❤️‍🔥и я молодец, которая не сфилонила, а сделала💪🏻

Александра 15.12.2025 11:18

в восторге от гармоничной нагрузки, благодарю за такое начало дня ! !🫶

15.12.2025 08:23

Спасибо!

14.12.2025 10:28

Очень крутая тренировка😍

Анастасия 14.12.2025 07:19

иду на 2 круг, это слишком хорошо.

nata 14.12.2025 05:26

idealno velikolepno

Anastasia 14.12.2025 01:13

Лиза, большое спасибо за такую программу! Отлично проведенные 18 минут! Привет из Италии, я уверена, что вы сюда доберётесь!

Елена 13.12.2025 23:12

Практически не занималась с Елизаветой раньше. Очень приятный тренер. На первых порах тоже возникло отторжение к связкам, хотя их запоминание — очень полезный нейронный навык. Немного сложновато технически поспевать (пока что). Пойду дальше по программе. Это что-то новенькое для меня. И чтоб я так упарилась за 15-20 минут — это что-это! Люблю когда совсем недолго, но очень продуктивно :)

Елена 13.12.2025 21:04

Офигенная тренировка! Жесткая, конечно. В процессе я знатно прифигела от интенсивности (потому что утром у меня была Hard HIIT с Лизой), но потом втянулась и не заметила, как пролетел час! Очень хочется еще каких-нибудь программ с длинными тренировками у этого тренера! Так как вижу прогресс и в плане рекомпозиции тела, и в плане выносливости, и в плане весов)) Суперлайк!