О тренере
О тренере
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
Программы (22)
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий11991 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Средний12414 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 12 минут
Легкий22243 проходят
Тонус мышц
Михаил Прыгунов6 тренировок по 21 минуте
Средний10314 проходят
Тонус мышц
Михаил Прыгунов20 тренировок по 13 минут
Средний8781 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Сложный14697 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов10 тренировок по 8 минут
Средний33108 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий18390 проходят
Тонус мышц
Михаил Прыгунов8 тренировок по 26 минут
Средний16985 проходят
Для детей
Михаил Прыгунов15 тренировок по 21 минуте
Легкий23503 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26453 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов5 тренировок по 23 минуты
Легкий3801 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8610 проходят
Комплексные
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 29 минут
Сложный9742 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов31 тренировка по 21 минуте
Средний22467 проходят
Для детей
Михаил Прыгунов5 тренировок по 19 минут
Легкий18955 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26472 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 33 минуты
Сложный5520 проходят
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 28 минут
Сложный14704 проходят
Пресс
Михаил Прыгунов6 тренировок по 15 минут
Средний8046 проходят
Гантели и резинки
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный7997 проходят
Похудение
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Средний23818 проходят
Программы (22)
Кардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий11991 проходятПохудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Средний12414 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 12 минут
Легкий22243 проходятТонус мышц
Михаил Прыгунов6 тренировок по 21 минуте
Средний10314 проходятТонус мышц
Михаил Прыгунов20 тренировок по 13 минут
Средний8781 проходятПохудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Сложный14697 проходятПохудение
Михаил Прыгунов10 тренировок по 8 минут
Средний33108 проходятПохудение
Михаил Прыгунов10 тренировок по 21 минуте
Легкий18390 проходятТонус мышц
Михаил Прыгунов8 тренировок по 26 минут
Средний16985 проходятДля детей
Михаил Прыгунов15 тренировок по 21 минуте
Легкий23503 проходятПохудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26453 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов5 тренировок по 23 минуты
Легкий3801 проходятПохудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8610 проходятКомплексные
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 29 минут
Сложный9742 проходятПохудение
Михаил Прыгунов31 тренировка по 21 минуте
Средний22467 проходятДля детей
Михаил Прыгунов5 тренировок по 19 минут
Легкий18955 проходятЗарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26472 проходятКардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 33 минуты
Сложный5520 проходятКардио
Михаил Прыгунов10 тренировок по 28 минут
Сложный14704 проходятПресс
Михаил Прыгунов6 тренировок по 15 минут
Средний8046 проходятГантели и резинки
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный7997 проходятПохудение
Хит
Михаил Прыгунов30 тренировок по 30 минут
Средний23818 проходят
Сила
17:34
Тренировка 12
Заряд сил
Средний140 Ккал
Сила
24:11
Тренировка 11
Заряд сил
Средний193 Ккал
Сила
15:35
Тренировка 10
Заряд сил
Средний124 Ккал
Сила
24:10
Тренировка 9
Заряд сил
Средний193 Ккал
Сила
18:28
Тренировка 8
Заряд сил
Средний147 Ккал
Сила
25:03
Тренировка 7
Заряд сил
Средний200 Ккал
Сила
20:07
Тренировка 6
Заряд сил
Средний160 Ккал
Сила
24:23
Тренировка 5
Заряд сил
Средний195 Ккал
Сила
18:29
Тренировка 4
Заряд сил
Средний147 Ккал
Сила
30:31
Тренировка 3
Заряд сил
Средний244 Ккал
Сила
20:34
Тренировка 2
Заряд сил
Средний164 Ккал
Сила
27:08
Тренировка 1
Заряд сил
Средний217 КкалСила
17:34
Тренировка 12
Средний140 КкалСила
24:11
Тренировка 11
Средний193 КкалСила
15:35
Тренировка 10
Средний124 Ккал
#Питание
31 August 2026Для чего пить жидкий хлорофилл: существует ли подтверждённая польза?
12 минут5.0
#Питание
21 July 2026Летние салаты: 10 рецептов простых блюд для будней и праздника
17 минут4.3
#Питание
29 June 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
#Питание
25 June 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
#Питание
22 June 2026Хаотичная готовка: тренд, на котором похудел весь ТикТок
12 минут5.0
#Питание
19 June 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
#Питание
21 June 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
#Питание
16 June 2026Меню при дефиците калорий: что есть, чтобы худеть
15 минут5.0
#Питание
11 June 2026Тофу: что говорит наука о соевом твороге, который помогает похудеть
18 минут5.0
#Питание
04 June 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
#Питание
30 May 2026ПП—обед в контейнере: 10 идей для офисников, которые следят за питанием
20 минут5.0
#Питание
27 May 2026Варить, жарить или есть сырой? Гид по брокколи
16 минут5.0
#Питание
28 May 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
#Питание
25 May 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
#Питание
22 May 2026Что есть после силовой тренировки
12 минут5.0
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Танцевальные
Илана Сухорукова
Йога
Лера Буры
Похудение
Виктория Вакулина
Тонус мышц
Анастасия Завистовская
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Иванна Идуш
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Курсы
Виктория Зименкова
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
