О тренере
О тренере
Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Команда Максима — чемпионы России по Hip-Hop Unite 2024 года. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.
Кардио
21:18
Тренировка 6
Кардио дэнс
Легкий170 Ккал
Кардио
22:04
Тренировка 5
Кардио дэнс
Легкий176 Ккал
Кардио
21:48
Тренировка 4
Кардио дэнс
Легкий174 Ккал
Кардио
22:09
Тренировка 3
Кардио дэнс
Легкий177 Ккал
Кардио
21:31
Тренировка 2
Кардио дэнс
Легкий172 Ккал
Кардио
21:12
Тренировка 1
Кардио дэнс
Легкий169 Ккал
#Питание
15 декабря 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 декабря 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.52
#Питание
09 декабря 2025Рацион Павла Дурова: что ест создатель Telegram и сколько стоит его продуктовая корзина
13 минут5.0
#Питание
06 декабря 2025Испеките своего Пряню: пп-рецепты имбирного печенья
11 минут5.0
#Питание
04 декабря 2025Выбираем красную икру, которая точно не разочарует — подробный гид для покупки
13 минут5.0
#Питание
01 декабря 2025«Мне казалось, что я разваливаюсь»: как Саша вернула здоровье после родов и похудела на 20 кг
15 минут4.6
#Питание
30 ноября 2025Кисломолочная дуэль: кефир против ряженки
12 минут5.02
#Питание
27 ноября 2025Невидимые союзники: зачем нам полезные бактерии и откуда их можно получить
10 минут5.0
#Питание
25 ноября 2025Как организм сжигает калории во время еды — термический эффект пищи
11 минут5.0
#Питание
24 ноября 2025Ходзича: мягкая альтернатива кофе и зелёному чаю, о которой мало кто знает
13 минут5.0
#Питание
22 ноября 2025Вместо печенья: лучшие ПП-рецепты из яблок
12 минут5.01
#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
#Питание
19 ноября 2025Почему одни продукты насыщают, а другие — нет?
9 минут5.0
#Питание
17 ноября 2025Счётчики калорий: подборка приложений от нутрициолога
17 минут5.0
Ваши отзывы
Анастасия 11.12.2025 17:48тренер великолепен! Спасибо, хочется продолжать. Однозначно буду пересматривать
1- Леночек 05.12.2025 21:35
Спасибо- не скучно и интересно
- 05.12.2025 15:55
Это было очень, очень круто! Мне безумно жаль, что курс так быстро закончился. Тренер гений, влюбил меня в хаос (новое для меня направление танцев). Пожалуйста, выпустите продолжение!
- 05.12.2025 15:55
Это было очень, очень круто! Мне безумно жаль, что курс так быстро закончился. Тренер гений, влюбил меня в хаос (новое для меня направление танцев). Пожалуйста, выпустите продолжение!
- Катя 04.12.2025 11:26
Очень крутая программа — быстро, сложно, тяжело не путаться в ногах и надо по два раза повторять каждый урок. В общем, все, как я люблю!
- Наталья 01.12.2025 19:26
Классная!! Насмеялась )) не успеваю я за вами 😅
- Анастасия 30.11.2025 18:55
Слишком просто :(
Elizaveta 28.11.2025 00:27Я босиком на ковре справилась полностью! немножко пяточки горят😃 Макс спасибо!
- Татьяна 26.11.2025 10:47
Ну, на скорости 0,75 успеваю 😁. Но смотреть никому нельзя, умрут от смеха 🤣.
- Elena 25.11.2025 19:30
Тренировка просто бомба! Даже не знала, что есть такие тренировки, жалко, что всего 6 тренировок. Всём удачи в ничинаниях
1
Тонус мышц
Ольга Дерендеева
Похудение
Иванна Идуш
Тонус мышц
Михаил Прыгунов
Гибкость
Анастасия Завистовская
Йога
Лера Буры
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
Похудение
Виктория Вакулина
Здоровье и красота
Вероника Ахмедова
Похудение
Марина Бакшиева
Новинки
Варвара Острикова
Танцевальные
Андрей Анкушин
Программы на английском
Mish Naidoo
Программы на английском
Bonnie Lyall
Танцевальные
Маша Merikka
Программы на английском
Aylar Fetrati
