Ольга Медведовская

Йога

More 450 тренируются

1 программа

8 тренировок

О тренере

Ольга Медведовская — преподаватель йоги с опытом работы более 16 лет. Занимается йогой с 2005 года, преподаёт с 2008 года в различных клубах и фитнес-центрах Санкт-Петербурга.

Сертифицированный учитель йоги Айенгара (Introductory 2, Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Индия) и Кундалини йоги 2 уровня (The Kundalini Research Institute, США). Прошла трёхгодичный курс йога-терапии у Стефани Квирк от института Рамамани Айенгар (Индия). Также является сертифицированным целителем международной школы Сат Нам Расаян.

Имеет сертификаты по пилатесу, продолжает обучение по курсу постуральной гимнастики.

В свои 60 лет (родилась в 1965 году) Ольга сохраняет гибкость, энергию и любовь к практике, вдохновляя учеников на регулярные занятия йогой.

Программы (1)

Йога

Ольга Медведовская

8 тренировок по 32 минуты

Легкий

Йога

Ольга Медведовская

8 тренировок по 32 минуты

Легкий

Тренировки (8)

Посмотреть все

Зарядки

34:20

Тренировка 8

Утренняя йога 60+

Легкий

137 Ккал
Зарядки

32:36

Тренировка 7

Утренняя йога 60+

Легкий

130 Ккал
Зарядки

31:00

Тренировка 6

Утренняя йога 60+

Легкий

124 Ккал
Зарядки

30:42

Тренировка 5

Утренняя йога 60+

Легкий

122 Ккал
Зарядки

30:17

Тренировка 4

Утренняя йога 60+

Легкий

121 Ккал
Зарядки

32:27

Тренировка 3

Утренняя йога 60+

Легкий

129 Ккал
Зарядки

29:23

Тренировка 2

Утренняя йога 60+

Легкий

117 Ккал
Зарядки

33:16

Тренировка 1

Утренняя йога 60+

Легкий

133 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

Наталья 15.12.2025 18:49

СПАСИБО, ДЕЛАЛА ВЕЧЕРОМ, ПОСМОТРЮ, КАК СПАТЬ БУДУ, ПИШУТ, ЧТО УСПОКАИВАЕТ. ПОНРАВИЛАСЬ ТРЕНИРОВКА !
Юлия 15.12.2025 13:06

Благодарю.
Наталия 15.12.2025 12:04

Чудесно, что в этой программе есть шавасана...

2
Светлана 15.12.2025 09:09

Как дышать правильно? Только через нос или вдох через нос,выдох через рот.Спасибо!
15.12.2025 09:08

я с удовольствием занимаюсь и надеюсь на продолжен е после 8 занятий
Светлана 15.12.2025 09:08

Благодарю,эффективно и в шавасоне полное расслабление и на выдохе в конце тело избавляется от стресса через потряхивание непроизвольные,благодарю
15.12.2025 09:08

поймала себя на мысли что любуюсь Ольгиной растяжкой, гибкостью,красотой....мечтаю выглядеть телом так же через 10 лет
15.12.2025 07:56

Я весьма подготовленная в силовом и кардиотренинге и мне далеко не 60+. Но я смогла сделать мало что из "а-ля простой" практики инструктора. Ну не все ( тем более 60+) могут сидеть на седалищных, Большая часть упражнений первого комплекса в этой позе. Зачем???? Предлагайте тогда замены. Да и с утра сразу сесть в позу лотоса и мычать ОМ, ну наверное, это удобно только продвинутым йогам. Нужно как-то мягко входить в эти асаны, тем более людям, которые ужасно не мобильные. . Я много раз подходила к йоге, но не мое.... ну думаю, 60+ точно смогу освоить и как-то мягко понять. Но нет...Разочарование.
Марина 15.12.2025 01:59

Ольга, БЛАГОДАРЮ за урок! Это великолепно! Тело раздышалось, энергия пошла, идём в новый день!

1
Ясмина 14.12.2025 23:03

Прошла всю программу, очень понравилась! Спасибо за прекрасного тренера! 🌹 Хочется йогу с Ольгой на 30 дней и без пометки 60+ А программу буду проходить ещё раз!

1